Reiterfitness
Wie oft haben wir als Reiter schon gehört, dass Reiten gar kein Sport ist. Schließlich läuft das Pferd und der Reiter sitzt nur oben auf. So ärgerlich solche Kommentare auch sind, kennen wir doch alle die Wahrheit. Reiten ist anstrengend und benötigt Muskeln, auch wenn es nicht danach aussieht. Eigentlich können wir Beiträge, die behaupten beim Reiten würde der Mensch nichts machen, als ein Kompliment auffassen. Die Hilfen sind für Außenstehende also nicht zu sehen, sie sind also fein und die Harmonie zum Pferd scheint auch zu stimmen. Soweit so schön, doch reicht es, wenn wir nur reiten?
Gerade wenn man eine Reitpause machen musste und danach wieder beginnt, plagt einen oft Muskelkater, nachdem man die ersten Male wieder auf einem Pferd saß. Doch ist es ausreichend wenn Reiten unser einziger „Sport“ ist? Wir verlangen unserem Pferd Ausdauer und Kraft ab, aber wir dürfen dabei uns selbst nicht vergessen. Als Reiter sollte man sich auch außerhalb des Stalls sportlich betätigen. Einige gehen für Fitness- und Krafttraining ins Fitnessstudio. Für alle Studioscheuen, wie mich, gibt es aber auch super Möglichkeiten, wie man sich auch zu Hause fit machen und halten kann. Im Internet gibt es mittlerweile unzählige YouTube-Kanäle und Seiten, auf denen man sich Workouts für das traute Heim anschauen kann. Der Reiz bei diesen Workouts liegt für mich darin, dass man nicht viel Equipment braucht und sie nicht allzu zeitintensiv sind. Aber es reicht, um sich auszupowern und eventuell am nächsten Tag Muskelkater zu haben.
Wenn man sich mal nicht maßlos auspowern , aber dennoch was für seinen Körper tun möchte, so kann man auf Yoga oder Pilates zurückgreifen. Man lernt, auf seine Atmung zu achten und Bewegungen bewusst durch zu führen. Und das kann uns auch beim Reiten behilflich sein.
Mir persönlich fällt es des Öfteren schwer, mich zum Sport zu motivieren, aber im Nachhinein hat man immer ein gutes Gefühl und ist stolz, dass man was getan hat. Wie sieht es denn bei euch aus, liebe Leser? Macht ihr neben dem Reiten auch noch Sport? Wenn ja, welchen und merkt ihr, dass es euch im Reitsport hilft? Lasst uns dazu gerne einen Kommentar da. :)